فلفل بخورید تا لاغر شوید ولی از راه درست

فلفل بخورید تا لاغر شوید اما از مسیر درست

خوردن فلفل نتیجه شگفت انگیز لاغر شدن دارد. احتمالاً جست و جو بی نهایت از مواد غذایی می روید تا لاغرتان کند لکن شناختن اینکه اقسام فلفل چه تاثیری در کاهش وزن شما دارد برایتان جذاب خواهد بود.

هر کسی که اندیشه می کند فلفل سیاه می تواند به کم شدن وزن هم یاری کند، درست اندیشه می کند! معلوم می گردد که فلفل سیاه، ادویه سیاهی هست که مزایا سلامتی اضافه دارد و کم شدن وزن یکی از آنان هست.این چاشنی کم چرب مملو از ویتامین، مواد معدنی، چربی های سالم و فیبر رژیمی هست.

تحقیقات نشان می دهد که فلفل سیاه شامل پیپرین هست که از تفاوت سلولی چاقی پیشگیری می کند، متابولیسم چربی را تکثیر می دهد و دسترسی زیستی مواد مغذی را تکثیر می دهد.

در نتیجه در صورتی که در قسمت تناسب اندام و ورزش نمناک خواهیم گفت در صورتی که می خواهید وزن خویش را کم نمایید و نیکو به نظر برسید و یا از بیماری های مرتبط با چاقی دوری نمایید، فلفل سیاه را در رژیم غذایی روزمره خویش وارد نمایید. در اینجا آورده شده هست که چطور باید از فلفل سیاه در غذای خویش برای کم شدن وزنتان بهره ببرید.

آیا لاغری با فلفل سیاه قابلیت پذیر هست؟

چطور از فلفل سیاه برای کم شدن وزن استفاده کنیم:

شما باید فلفل سیاه را نیز به شکل داخلی و نیز به طور ساخته شده در خارج از کشور به حاصل ببرید.در این قسمت از تناسب اندام نمناک در جواب و آبرو به درخواست شما کاربرها نمناکی مبنی بر چاره استفاده از فلفل برای لاغری لیستی از چاره ها برای استفاده از فلفل سیاه برای کم شدن وزن موثر آورده شده هست.

آ. روغن فلفل سیاه:

روغن فلفل سیاه 100 % خالص را بخرید و یک قطره از آن را به یک لیوان آب افزوده نمایید. پیش از صبحانه بنوشید. نیز چنین باید این روغن را روی پوست خویش برای درمان عفونت های پوستی به حاصل ببرید.

لاغری با روغن فلفل سیاه

لاغری با فلفل و ترکیبات آن

ب. چای فلفل سیاه:

چای فلفل سیاه یکی از خوب ترین چاره های مصرف فلفل سیاه برای کم شدن وزن هست. باید از زنجبیل، لیمو، عسل، ریحان، دارچین و یا چای های کیسه ای سبز برای تهیه این چای بهره ببرید. از نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه جدید شسته شده بهره ببرید و پیش از صبحانه آن را بنوشید.

ج:نوشیدنی فلفل سیاه:

از فلفل سیاه در آب سبزیجات و یا آب میوه ها بهره ببرید. بوی تند فلفل سیاه و طعم متمایزش موجب تندی نوشیدنی شما خواهد شد. مصرف منظمش نه فقط به شما هم یاری می کند وزن کم نمایید، بلکه پوست را بهبود می بخشد و از موارد روده پیش گیری میکند.

چطور با خوردن فلفل لاغر شویم؟

د.مصرف رو به رو:

شما باید 2 – 3 فلفل سیاه را هر روز به طور رو به رو بجوید.

این حاصل فقط می بایست به دست افرادی شکل گیرد که می توانند تندی فلفل سیاه را تحمل کنند.

دوزهای فلفل سیاه برای کم شدن وزن:

شما باید هر روز 1 – 2 قاشق چای خوری فلفل سیاه را برای کم شدن وزنتان مصرف نمایید. در صورتی که به فلفل سیاه بیشتر عادت ندارید، نخست کم بخورید و به تدریج مقدارش را تکثیر دهید.

فلفل سیاه اضافه مصرف نکنید،چون تنها باعث موارد گوارشی، سوزش معده، حس سوزش در چشم ها و موارد تنفسی خواهد شد.

لاغری با فلفل سیاه و اندازه آن

چه هنگامی می بایست فلفل سیاه را برای کم شدن وزن مصرف کرد:

چای و روغن فلفل سیاه (که در یک فنجان آب رقیق شدند) می بایست پیش از صبحانه مصرف شوند.

نیز چنین در صورتی که اولویت می دهید دانه هایش را بجوید، صبح بعد از نوشیدن این نوشیدنی سم زدا، باید صبحانه تان را بخورید.

شما باید یک لیوان آب سبزیجات یا آب میوه را با فلفل سیاه در شب یا بعد از ناهار بخورید.

لاغری با خوردن فلفل سیاه بعد غذا

تعدادی دستور العمل با فلفل سیاه برای کم شدن وزن:

_فلفل سیاه و عسل:

مواد واجب:

• 1 فنجان آب
• یک قاشق چای خوری عسل
• نصف قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه جدید

طرز تهیه:

یک فنجان آب بجوشانید و عسل و فلفل سیاه را افزوده نمایید. نیکو نیز بزنید و پیش از نوشیدنش اجازه دهید تا کمی خنک گردد.

لاغری با فلفل سیاه و عسل

فواید و خواص فلفل سیاه و عسل برای لاغری و بدن:

این معجون به منزله ی یک نوشیدنی برای دفع مسمومیت عمل می کند. عسل، یک شیرین کننده طبیعی هست که طعمش را نیکو می کند و ایضاً یک عامل ضد دیابتی بالقوه هست. در نتیجه مصرف فلفل سیاه و عسل برای کم شدن وزن یک گزینه سالم هست.

_اسموتی فلفل سیاه و کاهو پیج:

مواد واجب:

• یک فنجان کاهو پیچ حدوداً خرد شده
• یک قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه جدید
• نصف آبلیمو

لاغری با ترکیب فلفل و کاهو

طرز تهیه:

کاهو پیچ خرد شده را در مخلوط کن بریزید و لهش نمایید. آب کاهو پیچ را در یک لیوان بریزید و آبلیمو و فلفل سیاه را به آن افزوده نمایید. پیش از نوشیدن به نیکی، نیز بزنید.

مزایای نوشیدنی لاغری فلفل سیاه:

این یک گزینه سالم و فوری برای صبحانه هست. کاهو پیج به دلیل توانایی اش برای هم یاری به کم شدن وزن معروف هست. ایضاً به سرکوب کردن سطوح گلوکز در بدن ما بعد از غذا هم یاری می کند و از دیابت پیشگیری می کند. لیمو منبع عالی ویتامین C هست و به تقویت نظام ایمنی هم هم یاری می کند.

لاغری با فلفل و کاهو و مزایای آن

لاغری با استفاده از فلفل در غذا

_سالاد مرغ فلفلی مکزیکی:

مواد واجب:

• 100 گرم سینه مرغ پخته
• 1/4 فنجان فلفل دلمه ای قرمز و زرد
• 1/4 فنجان آوکادو
• آب نصف یک عدد لیمو
• 3-4 برش از ترشی فلفل هالوپینو
• یک مشت گشنیز
• 2 عدد برگ کاهو
• 2 قاشق چای خوری پودر درشت فلفل سیاه
• 2 قاشق چای خوری روغن زیتون
• نمک

طرز تهیه:

روغن زیتون، نمک، فلفل، آبلیمو و آووکادو را در یک کاسه بریزید. سینه مرغ پخته، فلفل دلمه ای را خرد نمایید و باهم مخلوطشان نمایید.

مرغ خرد شده را با آووکادو مخلوط نمایید. یک کاسه سالاد بردارید و نخست برگ های کاهو را بریزید.مخلوط مرغ خرد شده را با کمی روغن زیتون ، فلفل سیاه و گشنیز زیبا نمایید.

لاغری با یک سالاد فلفلی فوق العاده

مزایای سالاد لاغری با فلفل سیاه:

آووکادو، شامل چربی های سالمی هست که به کم شدن وزن هم یاری می کنند و از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کنند. سینه مرغ منبع نیکی از پروتیین کم چرب هست.

فلفل دلمه ای غنی از آنتی اکسیدان ها هست و یک عامل بالقوه ضد سرطان. لیمو مملو از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C هست و به محافظت در مساوی التهاب مفصل روماتیسمی هم یاری می کند.

کاهو به پاک سازی کولون و روده هم یاری می کند و قلب شما را سالم نگه می دارد.

چطور می توان با خوردن فلفل لاغر شد؟

فلفل بخورید تا لاغر شوید

_آب میوه و فلفل سیاه:

مواد واجب:

• نصف پیمانه هندوانه
• نصف فنجان آناناس
• نصف قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه جدید
• یک قاشق چای خوری آب لیمو
• کمی نمک

طرز تهیه:

هندوانه و آناناس را در یک مخلوط کن بریزید و آبشان را در یک لیوان بریزید. آب لیمو، فلفل سیاه جدید و کمی نمک را نیز افزوده نمایید. نیکو نیز بزنید.

لاغری با اسموتی های فلفلی

مزایای لاغری با آب میوه فلفل سیاه:

هندوانه غنی از آنتی اکسیدان ، ویتامین و مواد معدنی هست و در ثمر به مبارزه با اقسام خاصی از سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، چاقی و دیابت هم یاری می کند.

آناناس منبع عالی ویتامین C هست و به درمان دیابت و آسم هم یاری می کند. لیمو کالری پایینی دارد، غنی از ویتامین C هست و به مبارزه با بیماری های قلبی، چاقی و دیابت هم یاری می کند.

عوارض جانبی فلفل سیاه:

مصرف اضافه فلفل سیاه می تواند منتهی به موارد دستگاه گوارش و ناراحتی های شکمی و گوارشی گردد.

مصرف فلفل سیاه اضافه در دوران بارداری می تواند منتهی به سقط جنین گردد.

استفاده رو به رو از فلفل سیاه بیشتر روی پوست، شاید موجب خارش پوست گردد.

لاغری با فلفل سیاه عوارض دارد؟

توصیه های سودمند و پر اهمیت لاغری با فلفل سیاه:

بعد از مصرف فلفل سیاه حداقل نصف پیمانه آب بنوشید.

ایضاً می بایست نصف فنجان ماست بدون چربی را در رژیم غذایی خویش بگنجانید، تا دیواره ای روده را تسکین دهید.

موارد پر اهمیت و دانستنی نسبت به لاغری با فلفل

اخطار نسبت به لاغری با فلفل سیاه:

مصرف اضافه فلفل سیاه می تواند به طور جدی به شما آسیب برساند و به همین علت در صورتی که حس ناراحتی می نمایید و حس سوزش در معده شما تداوم دارد، فوراً استفاده از آن را متوقف نمایید.

متخصصان می گویند که خوب ترین چیزها در زندگی در مقدارهای کوچک کم ظاهر می شوند و زمانی به کم شدن وزن مربوط می گردد، فلفل سیاه متواضع مطمئناًً کارساز هست.

نه فقط سوخت و ساز شما را بهبود می بخشد و از تفاوت سلول های چربی پیشگیری می کند، بلکه به شما هم یاری می کند از شر زیادی از موارد سلامتی خلاص شوید.

در نتیجه با استفاده از این مولفه برای کم شدن وزن طبیعی مبادرت نمایید!