راز تناسب اندام نیوشا ضیغمی 

راز تناسب اندام نیوشا ضیغمی 

خیلی از بازیگران سینما برای آنکه تناسب اندام داشته باشند رژیم های خاصی را برای سلامتی فرجام می دهند.احتمالاً برایتان جذاب باشد که بدانید بازیگران پرطرفدار و سوپراستار سینما نیوشا ضیغمی چه سبک زندگی برای سلامت و تناسب اندام خویش گزینش نموده و جست و جو می کنند.

نخستین معضل چهره های هنری این می باشد که زمان فیلمبرداری نمی توانند برنامه ورزشی و تغذیه مناسبی را جست و جو کنند و درنتیجه شاید دچار افزوده وزن و چاقی شوند یا تناسب اندام شان به نیز بخورد.

تناسب اندام نیوشا ضیغمی

نیوشا ضیغمی و سبک زندگی سالم
نیوشا ضیغمی چهره غیر از اینی می باشد که به تناسب اندام و گزینش رژیم غذایی سالم ضرورت می دهد. او از غذاهای فست فود استفاده نمی کند، میوه و سبزیجات فراوانی در برنامه غذایی اش وجود دارد، چای را بدون قند می نوشد و در کل به رژیم غذایی اش دقت اضافه دارد. با این وجود مدت وقتی که در دسته فیلمبرداری می باشد می بایست تابع حالت تغذیه ای دسته باشد و نمی تواند رژیم غذایی معمولش را جست و جو کند.

از این رو بعد از آخر دوره فیلمبرداری رژیم غذایی مطلوب و ورزش منظمی را درپیش می گیرد. در اکنون حاضر مرتب ورزش می کند و هر روز زمان ها برای ورزش به یک باشگاه بدنسازی در شمال غرب تهران می ورد. برنامه ورزشی او اکثر در بر دارنده تمرینات هوازی همچون ورزش با تردمیل، دوچرخه ثابت و اسکی فضایی یا الپتیکال می باشد که باعث چربی سوزی می گردد.
برنامه رژیم غذایی نیوشا ضیغمی در بر دارنده مواد پروتئینی همچون گوشت و مرغ، میوه و سبزیجات می باشد و نان، برنج، چربی و سرخ کردنی ها را مصرف نمی کند، در کنار اینکه من و نیوشا ضیغمی در عرصه غیر از اینی نیز با هم دیگر تعامل داریم و در هفته تعدادی روز در قسمت لاغری و تناسب اندام کلینیک زیبایی او مشغول به موضوع هستم.