خواص برگ سنا برای لاغری

خواص برگ سنا برای لاغری

“سنا” گیاهی هست که اکثر به صورت بوته ای است و از برگ آن استفاده می گردد. جنس گیاه به نام Cassia است و از خانواده ی نخود هست.

سنا گیاهی هست که خاصیت ملین کنندگی دارد و برای درمان یبوست توصیه می گردد. این گیاه به دست سازمان غذایی و دارویی آمریکا به منزله ملینی خانگی و گیاهی قبول شده هست. با این اکنون چای سنا برای لاغری و عاملی برای پاک سازی سموم از بدن بکار می رود.

برگ سنا برای لاغری

از اکثر گونه های آن به قصد درمان یبوست و لاغری استفاده می کنند. برگ کل ی گونه ها به دلیل وجود ترکیباتی به نام”انتراکینون ها” تلخ است.

با وجودی که گونه ای از سنا در جنوب کشور ما و در حوالی خلیج فارس می روید، اما به خاطر احتیاج بیشتر به این گیاه، اکثریت ی آن وارداتی هست. اگر چه گونه ی ایرانی و نوع وارداتی از دید گیاه شناسی با نیز گوناگون هستند، اما از دید خواص ضد یبوست مشابه می باشند.

چای سنا بوسیله ی دم کردن برگ گیاه سنا تهیه می گردد. گیاه سنا دارای گل ها و غلاف زرد رنگ هست. این گیاه در مناطق بیابانی رشد می کند.

در سرزمین های مختلفی این گیاه برای درمان مشکل های گوارشی، بیماری های پوستی و بیماری های تنفسی قدمت چندین ساله دارد. طرفداران سنا اعتقاد دارند که این گیاه اثر بسزایی در روان کنندگی دارد که دفع سموم را از بدن تسریع می کند.

بی نهایت از اشخاص از برگ های این درخت مستقیما دمنوش نموده و می نوشند. نیکوتر هست چای سنا را از فروش‌گاه های معتبر تهیه بفرمایید. چای کیسه ای و یا چای سنا عاری از رزین ها و ترکیبات آلاینده هست.

برگ سنا برای کم شدن وزن

خواص برگ سنا برای لاغری و کم شدن وزن
یکی از طریق هایی که اشخاص برای لاغر شدن به جهت آن گرایش دارند، استفاده از گیاهان دارویی برای کم شدن وزن و لاغری هست که در بی نهایت از مورد های در صورتی که به طور واقعی استفاده گردد، سودمند خواهد بود. اگر چه همچون کل یاری کننده های لاغری آنچه که ضرورت دارد این هست که پیش از استفاده از این گیاهان برای لاغرشدن می بایست به ورزش و نوع تغذیه هم دقت داشت. یکی از گیاهان دارویی موثر استفاده از برگ سنا برای لاغری هست.

مبنای نظر پزشکان طب سنتی و طبیعت درمانگران، برای رفع کردن چاقی شکم، نخستین درمانش سنای مکی و گل سرخ هست، به این مقصود بایستی، برگ سنا و گل سرخ را مخلوط نموده، همچون چای معمولی دم نموده و مصرف گردد. سنای مکی این خاصیت را دارد که چربی بدن اعم از چربی خون، چربی دور شکم و کبد چرب را درمان و از بدن خارج می کند. اگر چه کل مسهل ها این خاصیت را دارند اما سنا این خاصیت را اکثر دارد و تاثیر گذارتر هست.

  چگونگی اثر برگ سنا برای لاغری
سنا با تاثیرات متقابلی که بر باکتری های مجاری گوارشی دارد، منتهی به بروز انقباضات روده ای می گردد. این انقباضات در تاثیر آنتراکینونها به وجود می آید که در سنا وجود دارند. ضمناً برگ سنا پر گلیکوزیدها (تیمی از ترکیبات ارگانیک) است، این ترکیبات با نرم کردن ماهیچه ها به در وقت عبور غذاهای هضم شده از روده ها، در فرم ملین عمل می کنند و بدین ترتیب به بیشتر شدن حجم مدفوع و خروج آن از روده یاری می کنند. پروسه مورد نظر به کمک زنجیره ای از اسیدهای چرب سامان می گیرد که موجب نیکوتر شدن عمل گوارش، تخمیر و هم جایگزین پیروزی آمیز گلیکوزیدها به دست اندرکاران ملینی می گردد و از این راه به کم شدن وزن و لاغر شدن یاری می کند.

  طریقه مصرف برگ سنا برای لاغری
برای امنیت دلیل شما امکان دارد دمنوش سنا را برای تقویت عملیات کم شدن وزن بهره ببرید. شما می بایست از چگونگی ی استفاده ی واقعی از این گیاه اعتماد نتیجه کنید.

1- امروزه گوناگونی اضافه از برگ سنا در داد و ستد در دسترس هست. اعتماد نتیجه کنید که دمنوش شما بدون کافئین باشد تا بر روی الگوی خواب شما تاثیری نگذارد. در حالیکه صورت کپسولی سنا نیز در دسترس هست ولی دقت داشته بمانید که دمنوش سنا با سرعت زیادتری جذب بدن شما می گردد.

2- در نخست آب را بجوش آورید. چای سنا را در در آب جوش ریخته و بگذارید بمدت حداقل 5 دقیقه دم بکشد. برخی از اشخاص از آب لیمو نیز به منزله یک طمع دهنده استفاده می کنند. شما امکان دارد مقداری عسل نیز برای بهبود اکثر طمع به آن افزوده نمایید.

3- برای اثر اکثر شما توانایی دارید از این دمنوش در روز دو بار بهره ببرید.

4- هنگامی که شما دمنوش سنا را می نوشید در کنار آن از غذاهای مطلوب تغذیه نمایید تا تاثیر حداکثری داشته باشد. شما نیکوتر هست از غذاهایی همتا مرغ، ماهی، سالاد سبز و میوه جات تغذیه نمایید. نوشیدن میزان اضافه آب در طول روز واجب هست. این حاصل موجب بهبود عملیات گوارشی شما می گردد.

5- ورزش همقدم با چای سنا توصیه می گردد. هیچ گونه قانون و فرمول ثابتی وجود ندارد، ولی در روز 30 دقیقه ورزش مطلوب است. شما امکان دارد فرمی از ورزش را در نظر بگیرید که با آن ساده تر هستید.

چگونگی اثر برگ سنا برای لاغری
سنا با تاثیرات متقابلی که بر باکتری های مجاری گوارشی دارد، منتهی به بروز انقباضات روده ای می گردد. این انقباضات در تاثیر آنتراکینونها به وجود می آید که در سنا وجود دارند. ضمناً برگ سنا پر گلیکوزیدها (تیمی از ترکیبات ارگانیک) است، این ترکیبات با نرم کردن ماهیچه ها به در وقت عبور غذاهای هضم شده از روده ها، در فرم ملین عمل می کنند و بدین ترتیب به بیشتر شدن حجم مدفوع و خروج آن از روده یاری می کنند. پروسه مورد نظر به کمک زنجیره ای از اسیدهای چرب سامان می گیرد که موجب نیکوتر شدن عمل گوارش، تخمیر و هم جایگزین پیروزی آمیز گلیکوزیدها به دست اندرکاران ملینی می گردد و از این راه به کم شدن وزن و لاغر شدن یاری می کند.