بازیگران و ستاره های مشهور دنیا برای حفظ زیبایی و تناسب اندام خود راز و رموزی دارند که در ادامه با راز زیبایی آیشواریا برای داشتن پوست و مویی زیبا و تناسب اندام او آشنا می شوید. رازهای ساده ولی موثر.

اندازه‌های ایده آل عضلات کدامند؟ بیایید ببینیم که اندازه‌های ایده‌آل برای یک بدنساز معمولی کدام می باشد. اکثراً از من پرسیده می‌گردد که اندازه‌های بدنم