قرص دارچین و کاهش وزن

دارچین یک ادویه معطر هست که در پخت و پز و ایضاً برای طعم دادن به دسرها، نان‌ها و شیرینی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ادویه از گیاهی گرفته می‌گردد که به خانواده Cinnamomum تعلق دارد و بومی هند، نپال و بنگلادش هست.

به بیان آلامتو به قول فیتنس مگزین؛ این ادویه باستانی در طب سنتی به منزله ی درمانی برای عفونت، التهاب و دیگر بیماری‌ها به کنش می‌رود. مطالعات خاصی نشان می‌دهد که دارچین به طور مؤثر ارزش قند خون را تنظیم نموده و به کم شدن وزن یاری می‌کند.

دارچین در اصل از چندین گیاه گرفته می‌گردد که متداول‌ترین آنان سیلان یا دارچین حقیقی هست. پوست درخت سیلان دارای روغن‌هایی از حرف سینامالدئید، اوژنول و اسید ترانس سینامیک هست که موجب کم شدن وزن می‌شوند.

دارچین،یک منبع غنی از آنتی اکسیدان، تانین، کاتچین، پرو آنتوسیانیدین و ایضاً مونوترپن و سسکویی ترپن هم می‌باشد.

چطور قرص‌های دارچین به کم شدن وزن یاری می‌کنند

ارزش انسولین را تنظیم می‌کند

دارچین توانایی منحصربه‌فردی در تقلید از تکاپو انسولین در جریان خون دارد و از بیشتر شدن ناگهانی ارزش قند خون پیشگیری می‌کند. بیشتر شدن و کم شدن ناگهانی قند برای اشخاص دیابتی عواقب جدی سلامتی در پی دارد.

ولی ولو اشخاص غیر دیابتی هم می‌توانند از توانایی دارچین برای تنظیم ارزش انسولین در بدن سرمایه ببرند. هنگامیکه ارزش انسولین و ارزش قند خون متعادل باشد، شما کمتر دچار هوس‌های غذایی خواهید شد. این اتفاق، احتمال پرخوری را به طور موثری کم شدن می‌دهد. ایضاً، قند خون متعادل به معنای چربی ذخیره شده کمتر هم می‌باشد.

ارزش قند خون را کم شدن می‌دهد

این مزیت، به مورد بالایی مربوط می‌گردد. هنگامیکه ارزش گلوکز در خون پایین باشد، شما هوس‌های شدید را تجربه نمی‌نمایید. این یک فاکتور پر اهمیت در کم شدن وزن هست. با کنترل ارزش انسولین، ارزش قند خون هم کم شدن می‌یابد.

مطالعات نشان می‌دهد که افزوده کردن دارچین به هر وعده‌ی غذایی می‌تواند برجسته گلیسمی آن را تا ۲۹ درصد پایین بیاورد. خوردن مواد غذایی با برجسته گلیسمی پایین، سطوح نامنظم قند خون در بدن را کم شدن می‌دهد و این اتفاق، کلید کم شدن وزن هست.

سرعت سوخت و ساز را بیشتر شدن می‌دهد

بله، مصرف قرص‌های دارچین به بیشتر شدن سرعت متابولیسم یاری می‌کند. مصرف قرص‌های دارچین به طور منظم، به بدن قابلیت می‌دهد که قند و کربوهیدرات‌ها را با سرعت خیلی زیادتری متابولیزه کند. ولو نیکوتر، قند و کربوهیدرات‌های متابولیزه شده، به دست بدن مصرف می‌شوند سپس به چربی ذخیره شده جایگزین نخواهند شد.

عجیب هست که مصرف دارچین موجب یک واکنش متابولیکی پیچیده در بدن می‌گردد که مشابه خوردن فلفل‌های تند هست. از آنجا که دارچین برای متابولیزه شدن به انرژی خیلی کمی احتیاج دارد، با سرعت خیلی زیادتری در بدن به گردش در‌می‌آید و به شما قابلیت می‌دهد که کالری زیادتری بسوزانید.

کلسترول LDL را کم شدن می‌دهد

کلسترول نامناسب(LDL) موجب می‌گردد که پلاک‌های چربی در داخل شریان‌ها جمع شوند. هنگامیکه پلاک‌های چربی روی نیز جمع شوند، بدن زیادتر مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود.

یک آزمون بالینی نشان داد بیماران دیابتی که به آنان در روز‌ یک دوز دارچین داده شده بود، ارزش LDL پایین‌تری را در مقایسه با ارزش ابتدایی گذشته از آزمون تجربه کردند.

ایضاً بخوانید : سوزاندن چربی شکم

چربی شکم را کم شدن می‌دهد

مصرف قرص دارچین به طور منظم می‌تواند به چربی شکم، زیادتر از دیگر بخش‌های چاق بدن ردپا بگذارد. مطالعات نشان می‌دهد که چربی احشایی دور شکم، از همه ی چربی‌های بدن خطرناک‌تر هست. چرا؟ چربی احشایی برخلاف اقسام سایر چربی ذخیره شده، اطراف اندام‌ها از حرف قلب و کبد را می‌پوشاند.

هنگامیکه قلب و کبد با چربی احشایی پوشانده شوند، قادر نیستند با حداکثر توانایی‌شان کنش کنند. ثابت شده که دارچین چربی شکم را کم شدن می‌دهد.هر چه چربی کمتری دور شکم‌تان داشته بمانید، برای سلامتی‌تان نیکوتر هست.

چطور بدون ورزش لاغر شویم؟

چطور چربی پهلو را آب کنیم؟

طرز تهیه نوشیدنی سیب و زنجبیل برای لاغری تند

کدام قهوه برای لاغری مطلوب هست؟