هر آنچه باید در مورد ضد آفتاب بدانید

نور خورشید مجموع جا است. و چه کسی می باشد که از این نعمت برتر شاکر و خرسند نباشد. ولی گذشته از این که در معرض نور رو به رو خورشید قرار بگیرید نیکوتر می باشد بدانید چگونه پوست خویش را در مساوی عوارض آن مقاوم نمایید. اینجاست که ضرورت استفاده از یک ضد آفتاب مطلوب بروز می کند. در استرالیا تحقیقاتی در این عرصه شکل گرفته که نشان داده می باشد استفاده در روز از ضد آفتاب می تواند تا 50 درصد از ابتلا به ملانوما (نوعی سرطان خطرناک و کشنده پوست) و تا 70 درصد از موفقیت آن پیشگیری کند. سازمان کنندگان در این تحقیقات، جمعی از ملت استرالیا بودند که در مقایسه با بقیه ملت جهان ریسک بالاتری دراحتمال ابتلا به سرطان پوست داشتند. ما امیدواریم ثمر این تحقیقات  حداقل تلنگری باشد برای خوانندگان. چرا که امروزه علی رغم کوشش های گسترده کمپین های “ایمنی در مساوی نور آفتاب” ، احتمال ابتلا به سرطان ملانوما تا 45 درصد تکثیر داشته! و ضمناً احتمال دو نوع سرطان بقیه که اگر چه کمتر متداول می باشند (اسکواموس و باسال) هم تا 16 درصد تکثیر داشته می باشد. اگر چه نباید نقش ژنتیک را در احتمال ابتلا به سرطان نادیده گرفت. ولی قرار گرفتن پوست در معرض نور آفتاب (همتا اشعه های برونزه کننده) مسئول تکثیر 65 درصدی احتمال ابتلا به ملانوماست. صدایتان را می شنویم که می پرسید: “اجابت، ولی از چه ضد آفتابی استفاده کنیم که واقعا موثر باشد؟” سوال نیکی می باشد. و جواب این سوال نزد ماست.

از مصرف ضد آفتاب‌های شامل مشتقات چالش برانگیز خودداری نمایید 

بعضی (و نه مجموع ) محققان پرچم قرمز خویش را در مساوی دو ماده قابل جذب جانور در ضد آفتاب های معمول بالا برده اند: اکسی بنزون و رتینیل پلامینت (نوعی ویتامین آ). این دو ماده در صدها برند ضد آفتاب جانور می باشد. اکنون نگرانی کجاست؟ به طور خلاصه، “اکسی بنزون” که از سال 1978 به خاطر خاصیت پوشانندگی در مساوی اشعه “یو وی ای” یا “یو وی بی” در ساخت ضد آفتاب ها استفاده می گردد ، نوعی اختلال هورمونی به هم گام دارد و در تحقیقات آزمایشگاهی عملکرد استروژن را تحت نمود قرار می دهد. “رتینیل پلامینت” هم در شرایط آزمایشگاهی منتهی به  نوعی جهش ژنتیکی می گردد. به عبارت بقیه یک یا هر دو ماده می توانند خویش موجب خلق سرطان شوند! هر تعدادی حول نمود اصلی این دو ماده در بدن، در بین متخصصین پوست دانشگاه های آمریکا و بقیه کارشناسان تمایز نظر می باشد. آنچه ما اندیشه می کنیم و پیشنهاد می دهیم: حداقل تا روشن شدن ثمر تحقیقات، از ضد آفتاب هایی بهره ببرید که برای پوشانندگی در مساوی اشعه “یو وی ای” یا “یو وی بی” در ساخت آنان دو ماده  ” زینک اکسید” یا “دی اکسید تیانیوم” میکرونیدل شده به حاصل حاصل رفته باشد. فعلا این دو ماده تبدیل مطلوب تری در مقایسه با دو ماده قبلی می باشند، در کنار این که بر خلاف ضد آفتاب های شیمیایی جذب پوستی نیز ندارند. ذررات میکرونیدل شده موجب می شوند که پوشش ضد آفتاب بر روی پوست ظاهر گچی به خویش نگیرد. هر تعدادی زینک میکرونیدل شده ارجحیت دارد چرا که در مقایسه با “دی اکسید تیانیوم” ظاهر خوب تری بر روی پوست خلق می کند.

به درجه “SPF” ضد آفتاب دقت آگاهانه نمایید

 “اس پی اف” یا همان “فاکتور محافظت در مساوی نور خورشید” با عددی نشان داده می گردد که در خیلی از ضد آفتاب ها بسیاری بالاست و لذا نوعی حس کاذب امنیت خلق می کند! ولی ضمناً در صورتی که این عدد به مناسبی و صادقانه ابراز شده باشد، شمار اندکی از ملت به طور موثر و به میزان مطلوب از ضد آفتاب استفاده می کنند. پس ترجیحا از برند های معتبر با “اس پی اف” بالاتر بهره ببرید، هر تعدادی اس پی اف 30 در مقایسه با اس پی اف 15 تنها 4 درصد زیادتر  میتواند اشعه یو وی بی را فیلتر کند (97 درصد در مساوی 93 درصد). توصیه ما به شما:  ضد آفتاب هایی با اس پی اف حداقل 30 یا ضمناً بالاتر استفاد نمایید تا در مساوی اشعه “یو وی بی” ایمنی زیادتری داشته بمانید.

محافظت در مساوی اشعه “یو وی ای” را دست کم نگیرید

 عدد ” اس پی اف” تنها مقدار محافظت در مساوی اشعه “یو وی بی” را نشان می دهد . علای رغم سالها مشاجره، تا به حال سازمان غذا و دارو نتوانسته سازمان های سازنده ضد آفتاب را متقاعد کند که مقدار محافظت محصولاتشان در مساوی اشعه”یو وی ای” را به وضوح معین کنند. مصرف کننده می بایست از وجود و مقدار ایمن موادی که موجب حفاظت در مساوی اشعه “یو وی ای” می شوند آگاه باشد. موادی همتا “آووبنزن، دی اکسی بنزن، و اگر چه دی اکسید زیک و دی اکسید تیتانیوم”. دقیقا درست حدس زدید: ضد آفتاب هایی که حلاوی زیک اکسید میکرونیدل شده می باشند، در مساوی اشعه های “یو وی ای” و “یو وی بی” محاظت خیلی نیکی خلق می کنند.

وجه خویش را هدر ندهید

کافی نیست یک ضد آفتاب بسیاری گران بخرید، آنقدر گران که حیفتان بیایید از آن بهره ببرید! همانطور که می دانید اشخاص ، خصوصاً بزرگسالان احتیاج دارند هر تعدادی ساعت یک بار  علی الخصوص بعد از تعریق یا شنا، ضد آفتاب خویش را تجدید کنند. پس می بایست به قدری وجه بدهید که بعدا برای تجدید همیشه به چالش بر نخورید. لذا به قدری قیمت نمایید که بتوانید با فکر ساده پوست خویش را با مقدار کافی از ضد آفتاب پوشش دهید و همیشه آن را تجدید نمایید.

برای استفاده از ضد آفتاب بهانه تراشی نکنید

بهانه هایی همتا ” احساس نامناسب، چربی، عطر، ظاهر گچی، سوزش چشم و …” واهی و گذرا می باشند. امروزه داروخانه ها طیف وسیعی از پیشنهادات را به خریداران خویش عرضه می دهند. ” نوع معطر یا بدون عطر، داری رنگدانه یا بدون رنگ، چرب یا فاقد چربی، قدرتمند برای هنگام تعریق و ورزش یا ملایم برای هنگام های معمولی، ضد آکنه یا ضد پیری و…”. همه ی آنچه شما می بایست تکمیل دهید این می باشد که نوع ضد آفتاب مطلوب خودتان را گزینش نموده و مسلماً به شکل مداوم و موثر از آن بهره ببرید.

زیادتر بخوانید: طریقه استفاده از ضد آفتاب با آرایش