با تعدادی طریق راحت ناخن های خویش را تقویت نمایید
با تعدادی طریق راحت ناخن های خویش را تقویت نمایید
ناخنهای زیبا، جذابیت شما را دوچندان میکنند. بسیار از ما واقعا دوست داریم ناخنهای محکم و زیبایی داشته باشیم. لکن در صورتی که ناخنهایمان بهاندازهی کافی محکم نباشند و بهنیکی رشد نکنند، می بایست چهفعالیت کنیم؟ ضعیف بودن ناخن، به دلایلی از عبارت استفادهی بلندمدت از لاک ناخن، فزونی سن، پُرکاری یا کم کاری تیروئید، پسوریازیس، بیماریهای ریوی، اگزما، کمخونی، عفونت قارچی و … رخ میدهد. علت شکنندگی و ضعف ناخن هرچه باشد، دائم موجب ناراحتی می باشد زیرا بهآسانی ترک میخورد و میشکند. خوشبختانه شما میتوانید سست و شکننده بودن ناخنهایتان را در خانه درمان نمایید. در تداوم تعدادی راهکار طبیعی برای تقویت ناخن به شما شناساندن میکنیم.استفاده از روغن، مسیر زیاد نیکی برای مقاوم شدن، سالم ماندن و رشد ناخن هاست. ناخن ضعیف، شکننده، میتواند خسته کننده باشد ! هزاران نتیجه وجود دارد، که ناخنها را قدرتمند و سختتر، میکند و در ضمن فوریتر بلند میکند.با این اکنون، شما میتوانید ناخنهای خویش را در تعدادی بخش راحت قدرتمندتر نمایید. آیا بیشتر دستهای خویش را در آب نگه میدارید، سان شنا کردن و یا شستن ظروف؟ تلاشهای در روز تا مرز اضافه در شکنندگی ناخنها موثر می باشد. بیشتر انسان ها در فواصلی از زندگیشان با ناخنهایی شکننده یا در ضمن ترک خورده دست و پنجه نرم میکنند! این یک بیماری آزاردهنده می باشد که عموماً بواسطهی خشکی بیشتر از اندازهی بستر و پوست اطرف ناخن بوجود میآید. وقتی که چنین اتفاقی بیفتد، ناخن شما سلامت و استحکاماش را از دست داده و رشدی دشوار خواهد داشت.
روغن ویتامین E
عموماً خاطر ضعیف شدن ناخنها کمبود رطوبت یا خشکی می باشد. برای اینکه ناخنهایتان مرطوب بمانند، میتوانید از روغن ویتامین E یاری بگیرید. روغن ویتامین E، ناخن را تغذیه و تقویت میکند. برای این فعالیت، روغن ویتامین E را از کپسول آن خارج نمایید، به ناخنهایتان بزنید و بهآرامی و با حوصله ماساژ بدهید تا جریان خون در آنان فزونی پیدا کند. این فعالیت را بهمدت دو تا سه هفته و هر روز سامان بدهید تا حاصلی مناسب را ببینید. میتوانید کپسول ویتامین E را بهشکل خوراکی نیز مصرف نمایید. مساله: راهکارِ توصیهشده را گذشته از خواب سامان بدهید تا حاصلی خوب تری بگیرید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از خوب ترین مسیرها برای تقویت ناخنهای شکننده می باشد زیرا شامل چربی اشباع می باشد، ناخنها را مرطوب میکند و درنتیجه از عفونت آنان جلوگیری میکند. میتوانید روغن نارگیل ولرم را مستقیما به ناخنهایتان بمالید و ۵ دقیقه بهآرامی ماساژ بدهید. این فعالیت موجب بهبود جریان خون در ناخن میگردد. این فعالیت را دو تا سهبار در روز سامان بدهید.ضمناً میتوانید تعدادی قطره آبلیمو را به یک چهارم فنجان روغن نارگیل ولرم افزوده نمایید و ناخنهایتان را گذشته از خواب بهمدت ۱۰ دقیقه در آن قرار بدهید. در طول شب دستکش بپوشید. این راهکار را بهطور مرتب در پیش بگیرید تا ناخنهایتان سالمتر و قدرتمندتر شوند.
سرکه سیب
سرکه سیب نیز یک درمان مؤثر بقیه برای ناخنهای ضعیف می باشد. سرکه سیب دارای مواد مغذی اضافه شبیه آهن، کلسیم، ویتامینها، پتاسیم، منیزیم و غیره می باشد که استیک اسید و اسید مالیک هم دارد که برای جلوگیری از عفونت ناخن مفید می باشد. به مقدار معادل، آب و سرکه سیب خام و تصفیهنشده را با نیز ترکیب نمایید و ناخنها را بهمدت تعدادی دقیقه در آن قرار بدهید و بنابراین کوتیکولهای ناخن را بهآرامی عقب بزنید. (کوتیکول یا پوستک، همان پوست نازکی می باشد که در ابتدای رویش ناخن وجود دارد.)
نمک دریا
نمک دریا برای تقویت ناخن زیاد سودمند می باشد و ناخنهایتان را براق و آنان را تقویت میکند. در یک کاسهی کوچک، آب گرم بریزید و ۲ قاشق غذاخوری نمک دریا به آن افزوده نمایید، ۲ قطره روغن کندر، ۲ قطره روغن جوانهی گندم، ۲ قطره آبلیمو و ۲ قطره روغن مر حجازی نیز به آن بیفزایید. ناخنهایتان را بهمدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در این ترکیب قرار بدهید و بنابراین با آب گرم آبکشی نمایید. بعد از خشک کردن، از مرطوبکننده بهره ببرید. این شیوه را دو تا سهبار در هفته بهفعالیت ببرید تا وقتی که بهبودی را ببینید.
چای سبز
چای سبز آنتیاکسیدانهایی دارد که در سلامتی و تقویت ناخن مؤثر می باشد. در یک فنجان آب جوش، تعدادی برگ چای سبز بریزید و کمی صبر نمایید تا خیس بخورد. بعد از خنک شدن، ناخنها را بهمدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آن قرار بدهید. این فعالیت را دوبار در هفته تکرار نمایید.میتوانید ۲ قاشق چایخوری چای سبز را با تعدادی قطره روغن جوانهی گندم و کمی نمک مخلوط نمایید و ناخنها را ۵ دقیقه در آن قرار بدهید و بنابراین با یک دستمال خشک، تمیزشان نمایید. این شیوه را دوبار در هفته بهفعالیت ببرید.یک مسیر بقیه نیز این می باشد که تعدادی قطره عصارهی چای سبز را با روغن نارگیل یا ژل آلوئهورا ترکیب نمایید و یک یا دوبار در هفته ناخنهایتان را با آن ماساژ بدهید.
آب لیمو ترش
آبلیمو به تقویت و درخشان کردن ناخن یاری میکند. ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری آبلیمو ترکیب و آن را گرم نمایید، تا حدی که دستتان نسوزد. با استفاده از یک تکه پنبه، آن را به ناخنها بمالید و در طول شب دستکش بپوشید.میتوانید آبلیموی جدید را با میزان مقابل روغن آرگان ترکیب نمایید و ناخنها را بهمدت ۲۰ دقیقه در آن قرار بدهید. هر دو راهکار پیشنهادشده را بهمدت ۲ تا ۳ هفته و هر روز سامان بدهید.
زردهی تخممرغ
در صورتی که ناخنهایتان به علت خشکی، شکننده شدهاند، زردهی تخممرغ میتواند خوب ترین درمان باشد. زردهی تخممرغ را با شیر ترکیب نمایید و تعدادی دقیقه ناخنهای خویش را با آن ماساژ بدهید و بنابراین با آب بشویید. زردهی تخممرغ، رطوبت موردنیاز ناخن را تأمین میکند.
روغن هستهی انگور
وغن هستهی انگور میتواند ناخنهای ضعیفتان را مرطوب نگهدارد و ترکخوردگیهای آن را درمان کند. روغن هستهی انگور را به ناخن و کوتیکول بمالید. روزی دوبار و بهمدت تعدادی هفته این فعالیت را تکرار نمایید.
آب پرتقال
آب پرتقال شامل اسید فولیک می باشد که برای رشد ناخن اهمیت دارد. آب پرتقال جدید تهیه نمایید و ناخنها را بهمدت ۱۰ دقیقه در آن قرار بدهید و بنابراین با آب گرم آبکشی نمایید. بعد از خشک کردن، مرطوبکننده بزنید. این راهکار را هر روز سامان بدهید تا ناخنهایتان تقویت شوند.
گوجهفرنگی
گوجهفرنگی سرشار از بیوتین (ویتامین B۷)می باشد که ناخنها را ضخیمتر و محکمتر میکند. در یک کاسه، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را با نصف فنجان آب گوجهفرنگی مخلوط نمایید و بهمدت ۱۰ دقیقه ناخنهایتان را در آن قرار بدهید. این فعالیت را هر روز سامان بدهید.
نعناع و بابونه
این ترکیب گیاهی میتواند ناخنهایتان را تغذیه و آنان را معطر و خوشبو کند. یک قاشق چایخوری چای بابونه و یک قاشق چایخوری چای نعناع را به یک فنجان آب جوش افزوده و ۲ ساعت صبر نمایید تا خیس بخورد و بنابراین از صافی رد نمایید. حالا یک قاشق چایخوری روغن زیتون و ۲ قاشق غذاخوری آرد گندم به این ترکیب افزوده نمایید. همه مواد را بهنیکی مخلوط نمایید و خمیر نتیجه را روی ناخنها بمالید. پس از یک ساعت آبکشی نمایید. این شیوه را یک یا دوبار در هفته بهفعالیت ببرید.
چطور از روغن برای تقویت ناخن هایتان بهره ببرید؟
1. نصف فنجان از روغنتان را در کاسهی برجسته مایکرویو بریزید و درون مایکرویو قرار دهید. به مدت یک و نیم دقیقه آنرا روشن کنید، بنابراین کاسه را خارج نمایید.
2. اجازه دهید تا روغن کمی خنک گردد.
3. ناخنهایتان را در روغن فرو نمایید تا به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه خیس بخورند.
4. با این فعالیت به ناخنهایتان یاری مینمایید تا از مسیر جذب فوری به نیکی مرطوب شوند.
5.دستانتان را از روغن خارج نمایید و با استفاده از انگشتانتان روغن را بخوبی بر روی ناخن و پوست اطرافش، با حرکات کوچک دایره وار ماساژ دهید.
6. روغن مازاد را از دستانتان بشویید.
7.این روند را بصورت هفتگی تکرار کنید.
8. برای مرطوب کردن در روز، قطرهای از روغن را روی هر ناخن بچکانید، و آنرا بر روی ناخن و پوست اطراف ماساژ دهید تا جذب گردد.
9. پیش از اینکه به رختخواب بروید، ناخن هایتان را در مخلوطی از آب لیمو و روغن با تناسب یک به سه بخیسانید. پنج دقیقه صبر نمایید، بنابراین دستکشی بپوشید و اجازه دهید که همه طول شب روغن بر روی ناخن هایتان برقرار بماند. در شکل احتیاج صبح دستانتان را بشویید.