آیا کمربندهای لاغری، لاغر میکنند؟
در صورتی که تبلیغهای انتها شب کمربندهای لاغری که به شما وعده آن را میدهند که سریعاً چربیهای شکمیتان را آب نمایید، شما را وسوسه نموده هست که یکی از این کمربندها را بخرید، به شما توصیه میکنیم قطعاً این مطلب را بخوانید. چربی شکم زیاد سرسخت هست. برای از بین بردن چربی شکم می بایست ترکیبی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش سخت داشته شوید. در صورتی که کم کردن چربیهای شکمی و دور کمر به راحتی پوشیدن یک کمربند لاغری بود، حالا مجموع اشخاص شکمهای تخت و پهلوهای خوش فرمی داشتند. با این اکنون در صورتی که مراسم خاصی را در تعدادی روز آینده پیش رو دارید، یا میخواهید سرعت کم شدن چربیهای شکمتان را اکثر نمایید، نامناسب نیست این کمربندها را امتحان نمایید. این شما و این مجموع حقایق نسبت به کمربندهای لاغری. تداوم مقاله را جست و جو نمایید!
کمربند لاغری چیست؟
کمربندهای لاغری، کمربندهای پهن و کشی می باشند که دور شکم و کمر بسته میشوند. این کمربندها گیرهها یا قلابهایی دارند که به آنان متصل شده هست و میتوان با استفاده از آنان، اندازه کمربند را مطابق با خواست شخص تنظیم کرد. از این کمربندها عموماًً برای از بین بردن شکمی بعد از بارداری استفاده میگردد، خصوصاً در نکاتی که زایمان شخص به شکل سزارین بوده هست. در کنار این اقسام مختلفی از کمربندهای لاغری پیاده سازی شده برای کم شدن وزن خانمها و آقایان در خرید و فروش به وجود آمده می باشند. در بخش بعدی، پروسه تحریک کم شدن وزن هر یک از این کمربندهای لاغری را آشناسازی میکنیم.
چطور کمربندهای لاغری متفاوت به کم شدن وزن یاری میکنند؟
کمربندهای لاغری برای کم کردن چربیهای دور شکم پیاده سازی شده اند، به این معنا که دقیقا همان جایی که چربیها، با سرعتی بالاتر از هر جای بعدی در بدن در آن ذخیره میشوند. این کمربندها به طور سریع موجب لاغرتر به نظر دست یابی شما میشوند. عموماًً جمع و جور می باشند و شما میتوانید آنان را زیر لباستان بپوشید. اقسام مختلفی از کمربندهای لاغری وجود دارند که مکانیزم عملکرد مختلفی نیز دارند. این کمربندها در سه سری کلی گروهبندی میشوند که عملکرد هر یک به شکل زیر هست:
1. کمربندهای لاغری آسان
این کمربندها، کمربندهای پهن و کشی آسان می باشند که دور محیط شکم و کمر شما بسته میشوند. با محکم بستن این کمربندها، چربیهای شکمی شما جمع میشوند. این کمربندها در کنار این عضلات شکم را نیز فشرده میکنند. این پروسه موجب کم شدن آنی سایز شکم شما و فرو رفتن کمرتان میگردد.
۲. کمربندهای لاغری الکتریکی
داخل کمربندهای لاغری الکتریکی پدهای الکتریکی تعبیه شده هست. این کمربندها محیط شکمی را جمع نموده و علاوه بر آن، چربیها و عضلات شکمی پالسهای الکتریکی وارد میکنند. اثر این کمربندهای الکتریکی از کمربندهای لاغری آسان اکثر هست. پالسهای الکتریکی این دستگاهها عملکرد عضلانی را تحریک میکنند و علاوه بر آن، گرمای خلق شده به دست این کمربندهای لاغری الکتریکی، موجب فزونی سوخت و ساز و کالری سوزی در محیط شکم میگردد. این کمربندها عموماًً یک کنترل به هم راه دارند که به دست آن، میتوان شمار پالسهای الکتریکی را کمتر یا اکثر کرد.
3. کمربندهای لاغری کاهنده اشتها
در کنار این در خرید و فروش یک نوع کمربند لاغری وجود دارد که پیغامهای گرسنگی که معدهتان به مغز شما ارسال میکند را بلاک میکنند. ترتیب اشتهای کمتری برای غذا خوردن دارید هر چه مقدار غذای مصرف شده به دست شما کمتر باشد، وزن زیادتری از دست میدهید، به این ترتیب این کمربندهای لاغری به کم شدن وزن کلی بدن شما یاری میکنند.
چگونه می بایست از یک کمربند لاغری استفاده کنیم؟
برای آن که بتوانید به صورت موثری تربیهای شکمیتان را از بین ببرید، می بایست کمربند لاغریتان را درست ببندید. این شما و این نیز تعدادی گام آسان در ارتباط با درست بستن کمربندهای لاغری:
- راست بایستید.
- از کشیدن نفسهای عمیق یا زیاد ارزشی خودداری نمایید تا شکمتان فشردهتر یا شلتر از وضعیت معمولی نشود. معمولی نفس بکشید.
- کمربند لاغریتان را به قدری محکم دور شکم و کمرتان ببندید که بتوانید به طور معمولی و آسان نفس بکشید.
- کمربندهای لاغری می بایست مستقیماً با پوست شکمتان ارتباط داشته باشند، سپس نباید آنان را روی لباستان یا هر شی کسی دیگر ببندید.
- دقت به: برای گرفتن خوب ترین دستاورد ممکن، می بایست کمربندهای لاغریتان را بجز وقت خواب یا استراحت، به طور همه وقت بپوشید.
مزایای استفاده از کمربندهای لاغری
۱. کم کردن افزوده وزن شکمی بعد از بارداری
در زیادی مورد ها، پس از بارداری حجم چربیهای بخش پایینی کمربند چربی شکمی فزونی پیدا میکند. در چنین نکاتی استفاده از یک کمربند لاغری شکمی به فشرده شدن این چربیها و کم حجم شدن آنان یاری میکند. با این اکنون، پیش از استفاده از کمربندهای لاغری پس از زایمان قطعاً با پزشکتان راهنمایی نمایید.
۲. تصحیح و نیکوتر کردن وضعیت ایستادن
استفاده از کمربندهای لاغری در زیادی از اشخاص موجب بهبود شیوه ایستادن و نشستن آنان میگردد. این کمربندها عموماًً از جنسهای پلاستیکی ساخته میشوند که در عین نرم و لطیف بودن، ساختار یافته و کالبددار می باشند؛ سپس در وقتی که این کمربندهای لاغری را مخفی اید، چه در وقت نشستن و چه در وقت ایستادن، پشتتان صاف میگردد، و این دستور در طولانی به بهبود وضعیت ایستادن شما یاری میکند. شیوه ایستادن در کنار این بر روی آسیبها و دردهای محیط کمر و گردن نیز اثر بسزایی دارد؛ سپس در صورتی که از مشکلاتی شبیه قوز پشت یا گودی رنج میبرید، استفاده از یک کمربند لاغری میتواند به شما یاری کند.
آیا کمربندهای لاغری واقعا در کم شدن وزن موثر می باشند؟
درست هست که پس از مدتی استفاده از کمربندهای لاغری، به مقدار یک تا دو اینچ از دور کمر و شکم اشخاص کاسته میگردد، ولی این کم شدن سایز موقتی هست. هیچ گونه پژوهش و یا شواهد علمی در ارتباط با تاثیر دائمی استفاده از این کمربندها در کم شدن وزن وجود ندارد و اثربخش بودن آنان از نظر علمی اثبات نشده هست.
اثرات جانبی استفاده از کمربندهای لاغری
- میتوانند موجب خلق فشار خون بالا شوند: یک پژوهش علمی نشان داده هست که پوشیدن کمربند لاغری، میتواند موجب بالا رفتن فشار خون اشخاص گردد؛ سپس در صورتی که در وضعیت معمولی مشکل ها فشار خون دارید، به هیچ موضوع نباید از این کمربندهای لاغری بهره ببرید.
- میتوانند موجب خلق مشکل ها تنفسی شوند: در صورتی که کمربندهای لاغری زیاد محکم بسته شوند، شاید جلوی تنفس طبیعی شخص را بگیرند. کمبود اکسیژن در خون علاوه بر کم کردن متابولیسم اشخاص، میتواند منتهی به اثرات نا سالم مغزی گردد.
- میتوانند جلوی گردش خون طبیعی را بگیرند. استفاده از کمربندهای لاغری به مدت بلند و با تنگی افزون، میتواند جلوی گردش خون طبیعی بدن را بگیرد. علاوه بر این، استفاده طولانی از این کمربندها میتواند موجب بروز درد در محیط شکمی گردد.
دستاوردگیری
استفاده از کمربندهای لاغری میتواند منتهی به کم شدن چربیهای شکمی میگردد، ولی این تاثیر موقتی هست. برای کم شدن پایدار چربیهای شکمی می بایست علاوه بر اصلاح رژیم غذایی و داشتن تغذیه سالم، به طور منظم ورزش نمایید.
جوابهای متخصصین به سوال های خوانندهها
سوال: در طول روز چه مدت میتوان از کمربندهای لاغری استفاده کرد؟
پاسخ: نیکوتر هست روزمره تعدادی ساعت از کمربندهای لاغری بهره ببرید. نمیتوانید همه طول روز آنان را بپوشید. از استفاده از کمربندهای لاغری پس از وعدههای غذایی اجتناب نمایید.
سوال: آیا میتوانم شبها در وقت خواب کمربند لاغری بپوشم؟
پاسخ: خیر به هیچ موضوع در شب و وقت خواب کمربند لاغری نبندید.
سوال: آیا میتوانم در وقت خوردن موردی کمربند لاغری ببندم؟
پاسخ: خیر در وقت خوردن هر موردی می بایست کمربند لاغریتان را باز نمایید.
سوال: آیا میتوان از کمربندهای لاغری بعد از عمل جراحی استفاده کرد؟
پاسخ: بله، کمربندهای لاغری یکی از نکاتی می باشند که پس از عملهای جراحی، به کم شدن چربیهای شکمی یاری میکنند. با این اکنون پیش از استفاده از این کمربندها قطعاًً با پزشک حرفه ایتان راهنمایی نمایید.
اکثر بخوانید: 12 برنامه عالی برای کم کردن 9 کیلو وزن