بهترین نوشیدنی های ماه رمضان

ماه رمضان تعدادی روزی هست که شروع شده هست و اکثریت بشر روزه دار می باشند ولی روزه داری مسائلی را هم به دنبال دارد که اصلی ترین آنان تشنگی هست و با دقت به دراز بودن روز در خیلی از روزه داران به وجود می آید. مناسب ترین مسیر برای پیشگیری از تشنگی در طول روزه داری این هست که موقع سحر و افطار از نوشیدنی های مطلوب بهره ببرید.

نوشیدنی های مناسب برای سحری

سحر وقتی هست که می بایست بدن را آمده برای 17ساعت روزه داری نمایید به همین دلیل می بایست از مناسب ترین و مقوی ترین مواد غذایی و اگر چه نوشیدنی های مطلوب بهره ببرید تا در طول روز به هیچ موضوع تشنه یا گشنه نشوید.

** آب دائم به موضوع مناسب ترین نوشیدنی در هر وقتی شناخته میشود و در موقع سحر هم سعی نمایید اکثر آب بهره ببرید. اگر چه توجه داشته بمانید که آبی که می نوشید نباید زیاد خنک یا گرم باشد و ابی با دمای اتاق برای بر طرف تشنگی مناسب ترین گزینه هست.

** برای آنکه در طول روز از تشنگی فرار نمایید، باید تعدادی قطره لیموترش در آب خویش بچکانید. این محلول معجزه ای برای روزهای گرم تابستان و فرار از تشنگی در موقع روزه داری هست.

** یکی از مناسب ترین تبدیل های آب برای کسانی که در طول روز خیلی تشنه می شوند عرق کاسنی هست. در صورتی که در طول روز تشنه می شوید باید موقع سحر به جای آب از عرق کاسنی بهره ببرید.

** در کنار نوشیدنی های مطلوب بعضی از نوشیدنی های هم ممنوعه می باشند و می بایست از مصرف کردن آنان جدا پرهیز نمایید. یکی از نوشیدنی های ممنوعه موقع سحر چای پر رنگ هست که موجب می گردد آب بدن در طول روز کاسته شده و تشنگی به جست و جو روزه دار آید.

نوشیدنی های برجسته افطار

پس از 17 ساعت عبادت و روزه داری، افطار وقتی هست که می بایست قوای از دست رفته بدن را به آن بازگردانید به همین دلیل استفاده از نوشیدنی های مقوی و سرشار از ویتامین کافی هست. اگر چه توجه داشته بمانید شما باید از این نوشیدنی ها در وقتی بین افطار تا سحر بهره ببرید.

** سعی نمایید دائم روزه خویش را با یک نوشیدنی افطار نمایید و مناسب ترین گزینه ها برای باز کردن روزه چای، شیر گرم و آب جوش می باشند. مایعات سریعا قوای بدن را به آن باز می گردانند ضمناً دستگاه گوارش را حاضر برای دریافت مواد غذایی می کنند.

** به هیچ موضوع از نوشیدنی های سرد و تگرگی استفاده نکنید. تحقیقات پزشکی حاکی از آن هست که نوشیدنی های سرد بعد از مدت دراز که هیچ شی ای نخورده اید می توانند دستگاه گوارش و اندام های داخلی بدن را دچار مشکل ها متفاوت کنند.

** برای وقت بین افطار و سحر از آب میوه های طبیعی بهره ببرید تا نیز عطش شما رفع گردد و نیز ویتامین های کافی وارد بدن شوند. استفاده از آب هندوانه مناسب ترین گزینه برای روزه دارانی هست که حالت تشنگی آنان بعد از افطار همچنان برقرار مانده هست.

** سعی نمایید در طول ماه مبارک رمضان نوشابه و کل نوشیدنی های گاز دار را فراموش نمایید. این نوشیدنی های احتیاج به معده ای فعال برای هضم شدن دارند ولی وقتی که معده شما به علت روزه داری کم شغل شده بقیه توانی برای هضم نوشابه برقرار نمی ماند.

تصویر عید فطر مبارک

مناسب ترین چاره کم شدن وزن در ماه رمضان

سیروز کبدی و روزه گرفتن در ماه رمضان

مسیر های بر طرف تشنگی در ماه رمضان